Kasza gryczana niepalona 500 g

Można ją podawać na sypko i na gęsto, do zup, gulaszów i pieczeni. Doskonale smakuje z różnymi sosami ale również z odrobiną masła i kefirem. Można ją gotować w mleku, bulionie lub wywarze z grzybów. Z powodu "palenia" ma nieco mniej witamin, ale wyrazistszy smak.